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十日町体力づくり支援センター

TEL. 025-758-3343

イベント情報

冬期短期集中講習会

パンフレット

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■開催要項

【水泳】

期	日　程	時　間	対　象	受講料	クラス	バス
Ⅰ期	12/1,8,15,1/5,12,19 のうち4日間選択	㊐10:00～11:10 (70分間)	幼児	7,120円 /期	①幼児限定	×
	12/7,14,21,1/4,11,18 のうち4日間選択	㊏15:40～16:50 (70分間)
Ⅱ期		㊏10:00～11:10 (70分間)	小学生		②初心者 ③基本泳法習得 (ｸﾛｰﾙ・背泳ぎ) ④トレーニング
		㊏16:50～18:00 (70分間)			③基本泳法習得 (平泳ぎ･ﾊﾞﾀﾌﾗｲ) ④トレーニング
Ⅲ期	12/14㊏,15㊐の2日間	08:45～09:30 (45分間)	幼児	3,000円/期	①幼児限定
Ⅳ期			小学生		②初心者
Ⅴ期	2025/1/18㊏,19㊐の2日間		幼児		①幼児限定
Ⅵ期			小学生		②初心者

【たいそう】

期	日　程	時　間	対　象	受講料	クラス	バス
Ⅰ期	12/3,10,17,1/7,14,21 のうち4日間選択	㊋16:30～17:30 (60分間)	5歳～ 小学2年生	7,120円 /期	①鉄棒(逆上がり) ②跳び箱(開脚とび) ③マット(前転･後転)	×
	12/6,13,20,1/10,17,24 のうち4日間選択	㊎16:30～17:30 (60分間)
	12/7,14,21,1/4,11,18 のうち4日間選択	㊏13:20～14:20 (60分間)

※定員になり次第、締め切ります。申込期限や定員は、パンフレットをご覧ください
　パンフレットのダウンロードは、こちら（PDF・jpeg）

■申込：11/10㊐～
↓以下からweb申込サイトにリンクすることができます
●会員番号をお持ちの方は、こちら
（会員登録されている方や、2024年夏短をお申込みの方は上記からお申込みください）

●会員番号をお持ちでない方は、こちら

【通年】教室プログラム体験

時期

4/1㊊～3/28㊎

対象者・定員

全世代

受講料

500円/回

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各種プログラムを体験することができます！
【成人向け】
成人・婦人水泳教室、スタジオ教室、シニア運動教室
【子ども向け】
幼児学童水泳教室、キッズたいそう教室
※詳細はお問い合わせください
体験は各教室1回まで

【通年】無料ベビー水泳教室体験会

対象者・定員

生後６ヶ月～３歳未満のお子さまと保護者

受講料

無料
※期間中１回まで受講できます

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3ヶ月講習「スタイルアップフィットネス」

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期	日程	時間	対象・定員	受講料		ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄ
4-6月	4/5～6/23	㊎19:00～20:00 ㊐14:00～15:00	成人女性 10名	20,900円(20回) 11,000円(10回) 1,750円(1回)		PDF jpeg
7-9月	7/7～9/15	㊐14:00～15:00		11,000円(10回) 1,750円(1回)		PDF jpeg
10-12月	10/13～12/15					PDF jpeg
1-3月	1/12～3/16					PDF jpeg

【通年】パーソナルレッスン

時期

通年

対象者・定員

全世代

受講料

7,920円/回/60分間
※会員の方は割引があります

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個別指導のニーズにお応えします！
希望者と指導員で相談のうえ、指導内容や担当指導員、指導開始時間を決めます。
詳細は、パンフレットをご覧ください。

3ヶ月講習「30分アクアフィットネス」

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期	日程	時間	対象・定員	受講料		ﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄ
				一般	会員
5-6月	5/21～6/21	㊋14:50～15:20 　アクアビクス ㊎14:50～15:20 　アクアヨガ	成人女性 15名	1,000円(1回)	7,350円(9回) 850円(1回)	PDF jpeg
7-9月	7/2～9/20			12,900円(20回) 7,850円(10回) 1,000円(1回)	7,350円(20回) 5,250円(10回) 850円(1回)	PDF jpeg
10-12月	10/11～12/24					PDF jpeg
1-3月	1/7～3/18					PDF jpeg

12/15　クリスマス会

時期

12/15㊐13:30～15:00

申込期間

11/5㊋～12/3㊋
※定員になり次第、締切とさせていただきます

対象者・定員

幼児・小学生　65名

受講料

2,000円

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1/12　第19回限界に挑戦

時期

1/12㊐12:00～17:00

申込期間

11/25㊐～1/7㊋

対象者・定員

子ども(選手)～成人

受講料

600円

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①～③のうち、内容を選び目標達成に向けて泳ぎ切ります
①10,000m　100m×100本(2分00秒サイクル/所要時間3時間40分)
② 7,500m　100m× 75本(2分サイクル/所要時間3時間00分)
③ 5,000m　50m×100本(1分30秒サイクル/所要時間2時間50分)